शहद के साथ फूला सुहागा और काली मिर्च खाने से खांसी में मिलेगा रिलीफ

{content: हेल्थ रिपोर्टर रांची



खांसी में रिलीफ के लिए काली मिर्च पाउडर, शहद और गुड़ मिलाकर खाएं। काली मिर्च और अंजीर से बना काढ़ा पिएं। सुहागे को फुलाकर शहद के साथ लें। इससे कफ निकलने के साथ खांसी में रिलीफ मिलेगा। रोजाना एक से दो चम्मच वासा उल्लेह और हरीप्रभा खंड का काढ़ा भी लिया जा सकता है। इससे त्वचा की बीमारियों में फायदा मिलेगा। सप्ताह में दो से तीन दिन लें। दस ग्राम दूध में मिलाकर हरीद्राखंड लेने से खांसी, अस्थमा और एलर्जी में रिलीफ मिलेगा। शहद में मिलाकर तीन ग्राम सीतोपलादी चूर्ण, मुलेठी और दस ग्राम वासावलेह भी लें। दस से बीस मिलिग्राम गोजिहादि काथा लें। इसके अलावा एलर्जी से बचाव के लिए गुनगुना पानी पिएं। ठंडी चीजें नहीं लें और धूल से बचाव करें।

-डॉ. राजेश कुमार, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट, रांची

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