Έτσι μαχόταν αληθινά ο Bruce Lee – Δείτε τον σε έναν πραγματικό σπάνιο αγώνα… [video]

{content:

O Bruce Lee είναι ίσως ο μόνος άνδρας στην ιστορία των πολεμικών τεχνών ο οποίος…

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ!

, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2J8queo, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Καφεΐνη: μια ουσία με πολλές ιδιότητες

{content:

Πολλοί την έχουν κατηγορήσει αλλά ακόμη περισσότεροι δεν μπορούν να...
ζήσουν χωρίς αυτή. Ο λόγος για την θαυματουργή καφεΐνη που έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας.

Καφεΐνη ονομάζεται η ουσία (το αλκαλοειδές) της ξανθίνης που βρίσκεται σε διάφορα φυτά, όπως οι σπόροι καφέ, κακάο, τα φύλλα τσαγιού, το γκουαρανά και μπορεί να προστεθεί σε διάφορα αλκοολούχα και μη ποτά καθώς και σε φάρμακα.

 Στον οργανισμό μας η καφεΐνη φθάνει μέσα σε περίπου μισή ώρα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, όπου και μπορεί να παραμείνει στο σώμα μας ως και 4 ώρες μέχρι και να αποβληθεί μέσω των ούρων. Η συνηθέστερη επίδραση της καφεΐνης στην υγεία μας έχει σχέση με τον καφέ και εκεί έχουν επικεντρωθεί και οι περισσότερες επιστημονικές μελέτες. Ένας μύθος που πρόσφατα καταρρίφθηκε είναι πως η καφεΐνη είναι ισχυρό διουρητικό. Έρευνες ωστόσο απέδειξαν πως απαιτούνται ποσότητες άνω των 575 mg για να διεγερθεί η διούρηση και η μέση ποσότητα καφέ που καταναλώνουμε καθημερινά φθάνει τα 330 mg.

Ένας άλλος ευρύτατα διαδεδομένος μύθος είναι πως η καφεΐνη βλάπτει την καρδιά. Ωστόσο, έρευνα του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, απέδειξε πως όσοι έπιναν 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μείωναν έως και 24% τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ο καρκίνος φαίνεται επίσης πως δεν έχει ιδιαίτερη σχέση με την κατανάλωση καφεΐνης. Έρευνα σε 59.000 γυναίκες στη Σουηδία, απέδειξε πως η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού δεν έχει καμία σχέση με τον καρκίνο του μαστού.

Πού μας ωφελεί;

Η καφεΐνη ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βελτιώνει την ψυχική διάθεση και την πνευματική εγρήγορση καθώς και την αντοχή σε αερόβιες ασκήσεις. Μπορεί να μειώσει κατά 30% τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου του Πάρκινσον και κατά 28% τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, όπως αναφέρουν οι έρευνες. Όλα αυτά βέβαια, με την προϋπόθεση η κατανάλωσή της να περιορίζεται σε λογικά πλαίσια (2-3 φλιτζάνια καφέ ημερησίως).
Πηγή, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2E7B0iy, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Πεζοπορία στα πιο όμορφα τοπία του κόσμου

{content:

Για όσους το λέει η ψυχή τους και η πεζοπορία σε όμορφα μέρη είναι...

στόχος ζωής, ιδού τα μέρη που θα μπορούσαν να αποτελέσουν επόμενο ταξιδιωτικό προορισμό, με στόχο την επαφή με τη φύση και την περιήγηση σε αυτή.

Λευκό όρος, Ευρώπη

Εκτείνεται σε Γαλλία, Ιταλία και Ελβετία και αποτελεί έναν μεγάλο ορεινό όγκο των Δυτικών Άλπεων. Περιλαμβάνει την τρίτη ψηλότερη κορυφή της Ευρώπης με ύψος 4.807 μ. και για να πεζοπορήσει κάποιος εκεί χρειάζεται 10-12 ημέρες.


Έβερεστ, Νεπάλ

Η λίστα αυτή δεν θα μπορούσε να είναι ολοκληρωμένη χωρίς την πιο ψηλή κορυφή του κόσμου, το όρος Έβερεστ. Με ανέμους που ξεπερνούν τα 300 χλμ/ώρα και απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες, το Έβερεστ είναι ο απόλυτος στόχος για κάθε δραστήριο πεζοπόρο/ορειβάτη.


Όρος Tibidabo, Βαρκελώνη

Στην κορυφή του βουνού αυτού υπάρχει και ένα λούνα παρκ που κοιτά από ψηλά την όμορφη Βαρκελώνη και είναι έτοιμο να επιβραβεύσει όσους κατάφεραν να φτάσουν στην κορυφή.


Οροσειρά του Άτλαντα, Μαρόκο

Οι πεζοπορίες στην περίφημη αυτή οροσειρά, που εκτείνεται σε όλη την βορειοδυτική Αφρική, από το Μαρόκο μέχρι την Τυνησία, ποικίλουν από μισή ημέρα μέχρι 5 ημέρες, ξεκινώντας με καμήλα από την έρημο Σαχάρα και συνεχίζοντας σε μια υπέροχη πεζοπορία στο βουνό Toubkal, την υψηλότερη κορυφή της βόρειας Αφρικής.


Yosemite, Καλιφόρνια

Η καλύτερη περίοδος να επισκεφτείτε το Yosemite είναι την άνοιξη, όταν έχουν αρχίσει να λιώνουν οι πάγοι από τις βουνοκορφές, τα ποτάμια φουσκώνουν και τα λαγκάδια σφύζουν από ζωή. Το πάρκο έχει πολλά μαγευτικά μονοπάτια για περίπατο και χαλάρωση, ενώ αν ψάχνετε με περισσότερη αδρεναλίνη, μπορεί να κάνετε μαθήματα αναρρίχησης.


Tongariro Alpine Crossing, Νέα Ζηλανδία

Αν είστε λάτρεις του «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών», πιθανότατα να γνωρίζετε αυτή την τοποθεσία ως Μόρντορ. Μη φοβάστε, όμως. Ο Σάουρον δεν πρόκειται να εμφανιστεί από πουθενά σε αυτή την υπέροχη εξοχή της μακρινής Νέας Ζηλανδίας.


Runyon Canyon, Λος Άντζελες

H πόλη των Αγγέλων είναι επίσης συχνά ταξίδι-όνειρο ζωής για πολλούς ταξιδιώτες εκεί έξω. Αν το συνδυάσετε με πεζοπορία και στο πάρκο Runyon Canyon, θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε όλη την πόλη σε μια υπέροχη θέα από ψηλά.

Εθνικό Πάρκο Plitvice Lakes, Κροατία
Άλλο ένα Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της Unesco από το 1979, το Εθνικό Πάρκο Plitvice Lakes αποτελεί το παλαιότερο εθνικό πάρκο στην Κροατία και ένα από τα παλαιότερα στη νοτιοανατολική Ευρώπη. Οι εικόνες που αποθηκεύει κάποιος από μια πεζοπορία στα μονοπάτια ανάμεσα στις παραμυθένιες λίμνες του, σίγουρα δεν σβήνονται εύκολα.

Πηγή

, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2GXHOSI, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Τα δύο λάθη που κάνουν οι αγορές με την Ιταλία

{content:

Του Wolfgang Münchau
Η Ιταλία δεν είναι η μόνη πιθανή πηγή...
μελλοντικής οικονομικής αστάθειας για την ευρωζώνη, αλλά είναι η πιο προβλέψιμη. Άλλες είναι ο εμπορικός πόλεμος και η παγκόσμια οικονομική υποχώρηση -ή πιο πιθανώς και τα δύο.

Ενας εμπορικός πόλεμος παραμένει σαφής και παρών κίνδυνος. Η ΕΕ έχει εξασφαλίσει αναβολή από τους δασμούς των ΗΠΑ στον χάλυβα και στο αλουμίνιο. Ωστόσο, το ευρωπαϊκό εμπορικό μπλοκ εξαρτάται επικίνδυνα από την εξαγωγή μεταποιημένων αγαθών. Και θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί να μην παρερμηνεύσουμε την ανακοίνωση μίας μικρής καθυστέρησης ως ένδειξη χαλάρωσης του Ντόναλντ Τραμπ.

Ο Αμερικανός πρόεδρος πήρε μία τακτική απόφαση να μην πολεμήσει την ΕΕ και την Κίνα, την ίδια περίοδο. Οπότε, η απειλή για την ΕΕ δεν έχει απομακρυνθεί και οι παραχωρήσεις που θα πάρει για μόνιμη εξαίρεση πρόκειται να είναι επιβλητικές.

Ένας εμπορικός πόλεμος ή ένα γεωπολιτικό ατύχημα έχουν γίνει πιο πιθανά. Και τα δύο έχουν τη δυνατότητα να δώσουν τέλος στην τρέχουσα τάση της παγκόσμιας οικονομικής επέκτασης. Μία υποχώρηση, ακόμη και στο επίπεδο της ύφεσης, θα ήταν δηλητηριώδης για την ευρωζώνη -και την Ιταλία.

Η κρίση της ευρωζώνης άφησε την Ιταλία με μόνο ένα απίθανο μονοπάτι εισόδου σε βιώσιμο βηματισμό: Μόνιμοι δημοσιονομικοί περιορισμοί και οικονομικές μεταρρυθμίσεις (και τα δύο με μία προσευχή ότι αυτός ο ονειρικός συνδυασμός για τα συντηρητικά οικονομικά θα διασφαλίσει αιώνια βιωσιμότητα χρέους).

Επιστρέφοντας στον πραγματικό κόσμο, ουδέν ιταλικό πολιτικό κόμμα έχει υποσχεθεί σοβαρές μεταρρυθμίσεις. Και τα δύο κόμματα που κέρδισαν στις πρόσφατες γενικές εκλογές, το Κίνημα Πέντε Αστέρων και η αντιμεταναστευτική Λίγκα, έχουν απειλήσει να φέρουν το αντίθετο από τον δημοσιονομικό περιορισμό. Οπότε, αν η παγκόσμια οικονομία υποχωρήσει, θα πάρει και την Ιταλία μαζί της.

Ένα σημείο κρίσιμης σημασίας θα είναι ο προϋπολογισμός του 2019, ο οποίος θα πρέπει να περάσει αυτό το φθινόπωρο. Η Ιταλία μπορεί να έχει μία νέα κυβέρνηση μέχρι τότε. Αλλά η πολιτική δυναμική στο κοινοβούλιο θα είναι πιο σημαντικό θέμα.

Τα λαϊκίστικα κόμματα αντιπροσωπεύουν περίπου το 60% των Ιταλών βουλευτών και Γερουσιαστών. Προτεραιότητά τους δεν θα είναι να ακολουθήσουν τους δημοσιονομικούς κανόνες της ΕΕ. Όταν οι κυβερνήσεις είναι αδύναμες, τα κοινοβούλια είναι δυνατά. Η πλειοψηφία του ιταλικού κοινοβουλίου δεν φαίνεται να είναι τέτοια που θα εγκρίνει ακόμη έναν προϋπολογισμό λιτότητας.

Οπότε, γιατί οι χρηματοοικονομικές αγορές είναι τόσο ψύχραιμες; Νομίζω ότι κάνουν δύο εσφαλμένες κρίσεις. Η πρώτη είναι ότι ο Μάριο Ντράγκι είναι εγγυητής σταθερότητας μέχρι να τελειώσει η θητεία του τον Οκτώβριο του επόμενου έτους. Δεν θα στοιχημάτιζα ότι ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας θα βοηθούσε ένα κράτος-μέλος που σκόπιμα εμπαίζει τους δημοσιονομικούς κανόνες. Οταν έδωσε την υπόσχεση «ό,τι χρειαστεί», το 2012 την Ιταλία οδηγούσε ο Μάριο Μόντι, ένας ευρωπαϊστής πρωθυπουργός επικεφαλής μιας κυβέρνησης τεχνοκρατών. Οπως ήταν φυσικό, ο κος Μόντι έμεινε πιστός στους κανόνες.

Η δεύτερη εσφαλμένη εκτίμηση είναι ότι το ιταλικό κατεστημένο θα βρίσκει πάντα έναν τρόπο για να κρατήσει τους ακραίους μακριά από την εξουσία. Έχω χάσει το μέτρημα πόσες φορές με έχουν διαβεβαιώσει ότι οι εκλογικές μεταρρυθμίσεις θα εγγυηθούν τη νίκη των κεντρώων κομμάτων. Τα εκλογικά συστήματα έχουν σημασία, φυσικά, αλλά δεν μπορούν να παράξουν, ως εκ θαύματος, πλειοψηφίες εκεί όπου δεν υπάρχουν.

Αυτό που βλέπουμε στην Ιταλία σήμερα είναι η προβλεπόμενη αντίδραση στην οικονομική πολιτική δύο δεκαετιών, η οποία απέτυχε στη δημιουργία θέσεων εργασίας για τους νέους ανθρώπους. Πολλά από τα θύματα αυτής της πολιτικής είναι σήμερα η ραχοκοκαλιά της υποστήριξης των δύο λαϊκίστικων κομμάτων που θριάμβευσαν. Καμία χώρα, ούτε ακόμη μία πατερναλιστική όπως η Ιταλία, μπορεί να διατηρήσει τη συναίνεση υπέρ της Ευρώπης, υπό την παρουσία μόνιμης οικονομικής συμφοράς.

Εκτός και αν το Κίνημα των Πέντε Αστέρων ή η Λίγκα αποφασίσουν να αυτοκαταστραφούν, δεν έχουν την πολυτέλεια να απομακρυνθούν από τις προεκλογικές τους υποσχέσεις. Το Κίνημα των Πέντε Αστέρων υποσχέθηκε ενιαίο βασικό εισόδημα. Η Λίγκα θέλει ενιαίο (flat) φορολογικό συντελεστή. Και τα δύο έχουν σκοπό να ανατρέψουν τις συνταξιοδοτικές μεταρρυθμίσεις. Αυτές οι υποσχέσεις είναι απλώς ασυνεπείς ως προς τη συμμόρφωση με τους δημοσιονομικούς κανόνες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Οι νέες εκλογές δεν θα έλυναν το πρόβλημα. Θα μπορούσαν να φέρουν το ίδιο αποτέλεσμα ή ένα ακόμη μεγαλύτερο μερίδιο των ψήφων στα ακραία κόμματα. Δεν θα υπάρξει πλειοψηφία για οικονομική μεταρρύθμιση και δημοσιονομικό περιορισμό. Με άλλα λόγια: Από όλους τους εφικτούς «αστερισμούς», είναι δύσκολο να δει κανείς έναν που να προσφέρει συμμόρφωση με τους δημοσιονομικούς κανόνες της ΕΕ.

Είναι τραγωδία για την ευρωζώνη το γεγονός ότι η Ιταλία είναι πολύ μεγάλη για να σωθεί και πολύ μεγάλη για να αποτύχει. Η ευρωζώνη δεν έχει εργαλεία για να αντιμετωπίσει την κρίση μίας μεγάλης χώρας αποτελεσματικά. Οι γαλλογερμανικές συνομιλίες σχετικά με τη μεταρρύθμιση της ευρωζώνης ανήκουν στην κατηγορία  «επιθυμητοί» -νέοι κανόνες εμπλοκής του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού Σταθερότητας, της ομπρέλας προστασίας-, και στα επόμενα βήματα προς την τραπεζική ένωση.

Αλλά αν το Παρίσι και το Βερολίνο ήταν σοβαρά όσον αφορά την παρεμπόδιση κρίσεων, θα έπρεπε να συνομιλήσουν για ένα ενιαίο ασφαλές ενεργητικό ως ανασταλτικό παράγοντα για τις οικονομικές αγορές και ένα εργαλείο χρηματοδότησης, για να δημιουργηθεί δημοσιονομική δυνατότητα να αναζωογονηθούν οι οικονομικά εγκαταλελειμμένες περιοχές της ευρωζώνης.


Οι πολιτικές πιθανότητες τέτοιων μεταρρυθμίσεων είναι μηδενικές. Για όσο καιρό παραμένει αυτή η κατάσταση, είναι ασφαλές να πούμε ότι μία περίοδος οικονομικής σταθερότητας ορίζεται ως η περίοδος ανάμεσα σε δύο κρίσεις.
Πηγή, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2GXS919, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Ελληνοτουρκικά: Μήπως η ελληνική πολιτική ηγεσία αδρανεί επικίνδυνα; - Ποιες ενέργειες χρειάζονται άμεσα;

{content:

Γράφει ο Γεώργιος Χατζηαθανασίου

Ιατρός Καρδιολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Ιωαννίνων

Η κατάσταση με την τουρκική προκλητικότητα είναι εκτός ελέγχου... Το θέμα των Σκοπίων φυσικά δεν είναι ασήμαντο, αλλά συγκριτικά με την Τουρκία, είναι δευτερεύον . Τα Σκόπια δεν μπορούν να απειλήσουν την Ελλάδα. Η Τουρκία είναι η πραγματική απειλή. Είναι φανερό ότι οι Τούρκοι ετοιμάζονται να προκαλέσουν κάποιο θερμό επεισόδιο. Προφανώς αισθάνονται ότι η ισορροπία δυνάμεων γέρνει σαφώς υπέρ τους. Ποια μέτρα πρέπει να πάρει η Ελλάδα;

1. Αύξηση της στρατιωτικής θητείας στους 18 μήνες, άμεσα ! Ενίσχυση της επάνδρωσης των συνοριακών μονάδων και αναβάθμιση της στρατιωτικής εκπαίδευσης. Δυστυχώς ο επαγγελματικός στρατός δεν μπορεί να επεκταθεί λόγω της οικονομικής κατάστασης της χώρας (Επειδή η αύξηση της θητείας έχει πολιτικό κόστος πρέπει να γίνει με συμφωνία των κομμάτων, τουλάχιστον των περισσοτέρων.)

2. Αύξηση της στελέχωσης των Ειδικών Δυνάμεων.

3 Συνεχής διαπραγμάτευση με τους Αμερικανούς προκειμένου να δοθεί άμεση ενίσχυση των ελληνικών ενόπλων δυνάμεων με σύγχρονα οπλικά συστήματα και με ευνοϊκούς όρους, προκειμένου να διατηρούν ή να επεκτείνουν τις βάσεις τους στην Ελλάδα. Διατήρηση και των διαύλων επικοινωνίας με τη Ρωσία, προκειμένου να καλλιεργείται ανησυχία στις ΗΠΑ, ότι η Ελλάδα μπορεί να αναζητήσει και αλλού στηρίγματα σε περίπτωση που επιδείξουν αδιάφορη στάση.

4. Πλήρης ενημέρωση του ΝΑΤΟ και συνεχής απαίτηση από το ΝΑΤΟ για πιέσεις στην Τουρκία, προκειμένου να εγκαταλείψει την πολιτική της έντασης. Το ΝΑΤΟ οφείλει να αντιληφθεί ότι μία ελληνοτουρκική σύρραξη θα οδηγούσε ουσιαστικά στη διάλυσή του.

5.. Ενίσχυση της στρατιωτικής συνεργασίας με το Ισραήλ σε θέματα εξοπλισμών, εκπαίδευσης, κοινών ασκήσεων και σύμφωνου αμυντικής συνεργασίας.

6. Συνεχείς ασκήσεις των ελληνικών ενόπλων δυνάμεων.

7. Διαπραγμάτευση με την Ευρωπαϊκή Ένωση για έκτακτη οικονομική ενίσχυση της Ελλάδας για να ισχυροποιήσει την αμυντική της θωράκιση, με την αιτιολογία του έκτακτου κινδύνου που αντιμετωπίζει η χώρα από τις κλιμακούμενες τουρκικές απειλές και με δεδομένο ότι τα σύνορα της Ελλάδας είναι και σύνορα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σε ότι αφορά τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης θα μπορούσε να επιδιωχθεί και αναβάθμιση της συνεργασίας με τη Γαλλία σε θέματα εξοπλισμών, με δεδομένες τις διαχρονικά άριστες ελληνο-γαλλικές σχέσεις.

8. Αναδιοργάνωση και αναβάθμιση της ελληνικής αμυντικής βιομηχανίας

9. Ενίσχυση της αμυντικής συνεργασίας Ελλάδας-Κύπρου. ( Η Κύπρος πρέπει να αυξήσει τους αμυντικούς εξοπλισμούς της για κάθε ενδεχόμενο)., title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2IhOR8t, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Ο αδελφός της Αλίκης Βουγιουκλάκη ξεσπά για τον πλειστηριασμό του σπιτιού της Βαλσάμη

{content:

Ο αδελφός της αείμνηστης εθνικής μας σταρ...
Αντώνης Βουγιουκλάκης ξεσπά με αφορμή τον επικείμενο πλειστηριασμό του σπιτιού της Νόρας Βαλσάμη και του συζύγου της Ερρίκου Ανδρέου.

Το χαμηλό προφίλ της Νόρας Βαλσάμη και του Ερρίκου Ανδρέου, η μακροβιότητά τους στον καλλιτεχνικό χώρο, οι σπουδαίες ταινίες που έκαναν τόσο εκείνη ως ηθοποιός όσο και εκείνος ως σκηνοθέτης έφεραν στο πλευρό τους ανθρώπους του κύκλου τους, οι οποίοι τους στηρίζουν δημόσια στη μεγάλη δοκιμασία που περνούν.

Μαθαίνοντας την είδηση του πλειστηριασμού, ο πολυαγαπημένος αδελφός της Αλίκης, Αντώνης Βουγιουκλάκης, στέλνει μέσω της «Espresso» μήνυμα συμπαράστασης στη Νόρα Βαλσάμη και στον Ερρίκο Ανδρέου. «Η Αλίκη ήταν πάνω από όλα άνθρωπος και σπουδαία ψυχή. Βοηθούσε κόσμο απλό, που της ζητούσε οικονομική βοήθεια. Πόσω μάλλον, την επιστήθια φίλη της, τη Νόρα. Πέρασαν πολλά χρόνια μαζί, νύχτα και μέρα. Θεωρώ αυτονόητο ότι θα ήταν στο πλευρό της, με κάθε τρόπο. Δεν θα επέτρεπε να χάσει το σπίτι της» δήλωσε ο κ. Βουγιουκλάκης.

Να θυμίσουμε ότι, μιλώντας αποκλειστικά στην «Espresso», ο Ερρίκος Ανδρέου επιβεβαίωσε την πληροφορία που κυκλοφορούσε τις τελευταίες ημέρες, ότι το μοναδικό σπίτι της οικογένειάς του, στο οποίο ζει ο μονάκριβος γιος τους, βγαίνει στο σφυρί. «Οι τράπεζες βγάζουν σε πλειστηριασμό, σαν στυγνοί τοκογλύφοι, σπίτια ανθρώπων οι οποίοι χρωστούν. Αυτό έκαναν και σε εμάς. Και εγώ και η Νόρα δουλέψαμε ώρες ατελείωτες. Παλέψαμε χρόνια προκειμένου να επιβιώσουμε και να αποκτήσουμε ένα σπίτι» δήλωσε ο σκηνοθέτης, προκαλώντας ρίγη συγκίνησης.

Πηγή

, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2J72doZ, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }

Το πιο βρώμικο 100στάρι στην ιστορία του αθλητισμού… Ξεχνιέται άραγε; Δείτε την επίμαχη κούρσα [video]

{content:

Πριν από 29 χρόνια ξέσπασε το μεγαλύτερο σκάνδαλο στη μέχρι τότε ιστορία της Ολυμπιάδας. Ο επικός αγώνας ταχύτητας ανάμεσα στον …

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ!

, title:tromaktiko, url:https://ift.tt/2J4alGW, author:tromaktiko, feed_url: https://ift.tt/1eseSe4, }